So stoppst du Overthinking!
Shownotes
Ganz einfach übersetzt heißt es, dass wir zu viel denken, überlegen, grübeln, überdenken, interpretieren und vermuten. Wir zerbrechen uns den Kopf über Dinge, Menschen und Situationen, die noch gar nicht eingetreten sind. Oder wir hinterfragen im Nachhinein Situationen, Meinungen, Gespräche oder Verhaltensweisen anderer oder von uns selbst.
Alles in allem ist dieses unproduktive Nachdenken ein zu viel über etwas nachdenken. Weil es zu viel ist und uns schadet, nennt man es Overthinking. Es dient weder der gesunden Reflexion noch hat es etwas mit Problemlösung zu tun.
Overthinking hat wie gesagt nichts damit zu tun, dein Wissen einzusetzen. Wenn wir über etwas nachdenken, um besser zu werden oder um die bestmögliche Lösung zu finden, denken wir nach und setzen all unsere Erfahrungen und unser Wissen ein.
Wie entsteht Overthinking und wie kannst du es vermeiden?
Franziska Müller gibt dir wie immer leicht umsetzbare Tipps, die du dir direkt aneignen kannst.
Natürlich kennt auch Franziska das Thema Overthinking aus dem eigenen Leben und wie sehr es ihre Beziehung zu ihrer besten Freundin belastet hat und was beide geändert haben, erfährst du in dieser Folge.
Und denke immer dran: Was Franziska geschafft hat, kannst auch du schaffen!
Was unterscheidet diesen Podcast von anderen? Er ist anders, weil Franziska Müller keine Geschichten erzählt, sondern sie erlebt hat. Franziska nimmt dich mit auf ihre Reise durch eigene Durch- und Zusammenbrüche. Sie hilft dir bei eigenen Auf's und Ab's und sie wird immer ehrlich zu dir sein. Wie du aus den schlimmsten Momenten das Beste für dich rausholen kannst! In diesem geschützten Raum spricht Franziska Müller über Tabus, zeigt sich verletzlich und gleichzeitig wird sie dich entertainen. Sie nimmt sich und das Leben nicht immer zu ernst und doch geht sie in die Tiefe.
Manche Themen werden dich vielleicht erschrecken und doch werden in jeder Podcastfolge mindestens ein Tipp, eine Inspiration oder etwas Motivierendes für dich dabei sein.
Die Menschen brauchen gerade extrem viel Hilfe in ihrem Leben. Auch du kannst helfen. Teile diesen Podcast, erzähle davon oder schicke Franziska deine Geschichte.
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Wähle aus folgenden Möglichkeiten:
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Selbstverständlich gibt es ihr Buch auch als Hörbuch in allen gängigen Portalen zum Hören.
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